Prevensjon

P-piller

P-pillene overstyrer kroppens egen menstruasjonssyklus ved å etterligne den. De beskytter mot graviditet ved å hindre eggløsningen. Slimhinnen i livmoren blir tynn slik at et eventuelt befruktet egg ikke har noe å feste seg til. Mensen blir kortere og mindre enn vanlig. Det danner seg en slimpropp i livmoråpningen slik at sædcellene ikke kommer inn i livmoren. P-piller kan redusere pms og menstruasjonsplager, og du kan selv bestemme når du vil ha blødning. Inneholder to forskjellige hormoner: Østrogen og gestagen, som ligner de hormonene som dannes i eggstokkene.P-pillene hindrer eggløsning. I tillegg blir slimet i livmorhalsen mindre gjennomtrengelig for sædceller. Det finnes mange typer p-piller.Kombinasjons p-piller har et 12 timers «glemmeintervall», men det anbefales sterkt at pillene tas dem til noenlunde samme tid hver dag. Alle inneholder det samme østrogenet, etinyløstradiol, i forskjellige doser. I tillegg inneholder de også et gestagen som det finnes flere typer av.

Kondom

Kondom er det eneste prevensjonsalternativet for gutter. Det beskytter mot graviditet og sykdommer.

Kondom rulles på penis når den er stiv. Det hindrer sædceller, virus og bakterier i å komme dit de ikke skal. Det er laget av tynn gummi. Det finnes mange forskjellige typer kondomer. Noen er ekstra tynne, noen har smak eller lukt, noen er ekstra store. Har du latexallergi finnes latexfrie kondomer.

Kvalitet

Kvaliteten på kondom varierer. Ta alltid med kondomer kjøpt i Norge når du reiser på ferie. Gummi tåler ikke sterk varme eller kulde. Oppbevar kondomene i romtemperatur. Gummi reagerer med fett, og kondomet kan derfor gå i oppløsning ved bruk av fete kremer e.l. Bruk vannbasert eller silikonbasert glidemiddel.

Prøv det alene

Noen er usikre på hvordan kondomet skal brukes. Prøv det ut alene. Da kan du selv prøve og feile så mye du vil uten at noen ser på. Følg denne bruksanvisningen, så gjør du det riktig fra starten av.

Bruksanvisning for kondombruk

Sjekk datostemplingen og at pakken er hel
Åpne pakningen forsiktig slik at kondomet ikke blir skadet
Penis skal være stiv når kondomet rulles på
Har du forhud skal denne trekkes tilbake
Klem sammen tuppen på kondomet
Hold kondomet ved penisroten når penis trekkes ut
Kondomet skal bare brukes en gang. Har du flere partnere samtidig må du bruker nytt kondom for hver partner. Dersom flere bruker samme sexleketøy, for eksempel en dildo, skal kondomet skiftes for hver partner.

Kondomet må brukes under hele samleiet hvis du vil beskytte deg mot uønsket farskap eller sykdom. Dette er fordi seksuelt overførbare infeksjoner kan smitte også ved samleie uten utløsning, blant annet fordi det kan finnes virus i forsatsen (smøringen) fra penis.

Kondomsprekk

Har du opplevd kondomsprekk er det viktig å snakke med partneren. Snakk om infeksjoner og graviditet. Selv om alle godkjente kondomer er nøye kontrollert kan de gå i stykker.

P sprøyte

Anbefales bare dersom du har fått barn allerede. Eller om du er ekstremt dårlig til å huske å ta p-piller eller er mot spiral. Dette er en sprøyte som inneholder gestagen og man får den hver 3. måned. Det kan ta ganske lang tid å bli gravid igjen etter den siste sprøyten.Hormonet hindrer eggløsning og påvirker slimet i livmorhalsen så det blir ugjennomtrengelig for sædceller.

Fordeler: Kun en injeksjon hver tredje måned.

Ulemper: P-sprøyten kan gi blødningsforstyrrelser i starten, og av og til kan menstruasjonen bli borte. Det kan ta litt tid å bli gravid etter siste p-sprøyte. Anbefales ikke til unge kvinner da det kan være en risiko for benskjørhet.

Sikkerhet: Meget sikker dersom den blir tatt jevnlig.

Spiral

Det finnes kobberspiraler og hormonspiraler. Begge typer er en liten gjenstand av plast, som settes inn i livmorhulen av en lege.

Kobberet hemmer sædcellenes bevegelighet gjennom livmoren. Spiralen hindrer egget i å feste seg i livmoren.

Fordeler: Høy sikkerhet, lang brukstid. Hormonspiralen er vanligvis effektiv i fem år. Virker med en gang den er lagt inn i livmoren. Hormonspiralene har lavt hormoninnhold og kan brukes under amming.

Ulemper: Kobberspiralene kan gi kraftigere menstruasjon, og av og til menstruasjonssmerter. Hormonspiral kan gi småblødninger de første månedene. Selve innsettingen kan være litt ubehagelig.

Sikkerhet: Med vanlig spiral blir cirka 1 av 100 kvinner gravide i løpet av ett år. Kun 0-0,2 av 100 kvinner blir gravide med hormonspiral.

P plaster

P-plaster er et tynt plaster som festes på huden. Hormonene i plasteret trekkes opp av huden. Det sitter godt fast, men er lett å ta av og på. Det tåler å bli vått og varmt. Dusjing, bading, trening og badstue går bra.

Virkning

P-plasteret inneholder de samme hormonene som p-piller og virker på samme måte. Starter du med p-plasteret den første eller andre dagen i en menstruasjon er du sikker fra første dag. Ved oppstart utenom dette må du vente til åttende dag før du er beskyttet mot graviditet. Bruk annen prevensjon i tillegg den første uken.
Bruk plasteret riktig
Plasteret byttes en gang i uken, på samme ukedag. Det skal plasseres et sted på overkroppen eller på rumpen. Det må ikke plasseres på brystene. Huden må være tørr, ren og uten krem. Bruk ett plaster om gangen. Etter 3 uker tar man en ukes pause for å få mensen.

Utsette mensen

For å utsette mensen tar du ikke en ukes pause. Det er ikke farlig å hoppe over mensen, du kan gjøre det så lenge du selv ønsker. Utsetter du lenge nok vil du få småblødninger. Ta da en uke uten plaster. Da vil slimhinnen blø ut, og du kan begynne å utsette mensen igjen

Bivirkninger

De første 3-6 månedene kan du oppleve ubehagelige, men ufarlige bivirkninger. Disse går nesten alltid over. Du kan ikke vite på forhånd om, eller eventuelt hvilke bivirkninger du får. Den eneste alvorlige bivirkningen ved bruk av p-plaster er blodpropp.

Den som skriver ut plasteret skal stille spørsmål om din helse og livsstil. Svar ærlig på spørsmålene, da er det svært liten risiko for blodpropp. Spør hjemme om foreldre eller besteforeldre har hatt blodpropp før de fylte 45 år.

Plagsomme men ufarlige bivirkninger:

Hodepine
Svimmelhet
Humørsvingninger
Kviser
Ømme bryster
Nedsatt sexlyst

Sikkerhet

P-plaster er 99 % sikkert.

Fordeler

Kan ha ubeskyttet sex uten bekymring for graviditet.
Beskytter fra første dag dersom du begynner p-plaster fra første eller andre menstruasjonsdag
Kan selv regulere menstruasjonen
Pms, eggløsingssmerter og menssmerter reduseres ellerlindres
Slipper å huske på prevensjon hver dag

Ulemper

Kan gi lette bivirkninger de første par måneder
Beskytter ikke mot sykdommer
Er et synlig prevensjonsmiddel

Mini pille

Inneholder ett enkelt hormon, gestagen. Pillene virker ved å forandre slimproppen i livmorhalsen slik at sædcellene har vanskelig for å nå opp til livmoren og egglederne. Dessuten påvirkes livmorslimhinnen slik at egget har vanskelig for å feste seg. I 30 til 50 prosent av syklusene hemmes også eggløsningen.

Fordeler: Dersom du ønsker et østrogenfritt alternativ, og kan brukes av kvinner som ammer.

Ulemper: Menstruasjonsblødningen kan bli uregelmessig, og småblødninger kan forekomme mellom menstruasjonene. Minipillene skal tas hver dag, helst på samme tidspunkt. Går det mer enn 27 timer siden du tok siste pille må du beskytte deg ekstra mot graviditet de neste 14 dagene, f.eks. kondom.

P- ring

Er en myk ring som settes inn i skjeden av kvinnen selv, på samme måte som et pessar. Den skal sitte der i tre uker. Da tas den ut. Etter en uke legger man inn en ny. Ringen inneholder østrogen og gestagen, som frigis jevnt, men i mindre mengder enn p-piller. Den virker som p-piller ved at den forhindrer eggløsning.

Sikkerhet: Liker sikker som p-piller. Den er også sikker selv om man skulle ha diare eller kaste opp, i motsetning til p-piller.

Fordeler: Månedlig prevensjon som er enkel å bruke. Man slipper å huske en pille hver dag. Få bivirkninger, god blødningsregulerende effekt. Enkelt å utsette mens ved å bruke flere ringer etter hverandre uten opphold.

Ulemper: Huske å fjerne og sette inn en ny ring. Kan være ubehagelig for partner.