Smerter og ubehag i underlivet
Smerter og ubehag i underlivet er en av de vanligste problemstillingene jeg jobber med.
Under finner du de vanligste problemstillinger knyttet til smerter og ubehag i underlivet
Finner du ikke det du leter etter send meg gjerne en mail
Her er noen av problemstillingene vi jobber med knyttet til smerter og ubehag i underlivet
Har du smerter ved samleie?
Er du usikker på om smertene er fysisk eller psykisk relaterte.
Har du opplevd vonde seksuelle opplevelser som kan knyttes til smerten?
Har smerten oppstått fordi du har hatt sex uten tilstrekkelig lyst.
Er smerten uforklarlig for deg.
Smertene dine påvirker partneren din og dette gjør relasjonen vanskelig?
Gjør smertene at du ikke ønsker å gå inn i en ny relasjon?
Påvirker smertene deg deg psykisk og går ut over din livskvalitet.
Har du vaginisme?
Har du vestibulitt?
Har du symptomer på vaginisme eller vestibulitt?
Har du entrometriose?
Er smertene forårsaket av en traumatisk opplevelse?
Hvilke metoder og teknikker kan hjelpe deg
Behandlingsopplegg
I en sexologisk behandling vil vi avdekke årsaker og hvilke typer smerter det er snakk om.
Det finnes ulike behandlingsopplegg for smerte. Vi har spesiallaget program for både fysisk og psykisk smerte problematikk.
Det viktigste er at behandlingsopplegget er spesialtilpasset for deg og ditt smertebilde. Ofte kan det være både psykiske og fysiske årsaker til smerten.Det er flere behandlingsmetoder som kan være til hjelp.
Vi jobber ulikt ut fra om smerten er fysisk eller psykisk eller en kombinasjon. Smerteproblematikken kan ha utspring i at man ikke har lyst på partneren sin. Da kan det i en avdekningsperiode med oppstart av nye rutiner som ikke gir smerter, være vanlig med samleie forbud og parallell avdekking av begges tenningsmønster.
Ønsker du å fjerner smerter i underlivet?
Hvordan kan du jobbe for å kvitte deg med denne smerte tilstanden.
Hvordan forholder du deg til din partners smerter og deres felles seksualitet.
Hva gjør disse smertene med deg psykisk?
Jeg kan hjelpe deg med å diagnostisere hva som forårsaker smerter i underlivet.
Jeg hjelper med å rette opp feildiagnostisering
Smerter ved samleie for kvinner
Forskning viser at flere og flere kvinner rapporterer om smerter i forbindelse med at de har samleie.
Mange har kroniske smerter som holder dem tilbake fra å ha seksuell aktivitet. Andre opplever at smerter fremkommer av seksuell aktivitet og holder tilbake med å ha seksuell kontakt for å unngå smerter.
Er smerten fysisk eller psykisk er det mulig å gjøre noe med dette. Mange som kommer i terapi eller behandling vil nok oppleve at denne smerten er mer psykisk enn det man trodde før man startet behandlingen. Vi har hjulpet mange kvinner til å bli smertefrie med ulike metoder.
Det kan være ulike årsaker til smerter og det er ofte andre årsaker enn det man tenker. Derfor kan det være lurt å oppsøke profesjonell hjelp om man har smerter. Veldig mange har gått for lenge med smertene og forsøkt ved flere anledninger å gjøre noe med det selv. Men smertene går sjelden bort av seg selv.
-
Jeg hjelper deg med gode behandlingsopplegg for smertene dine
Er smerten av en psykisk karakter kan jeg hjelpe deg
Jeg har også naturlige preparater som kan hjelpe med noen typer smerteproblematikk.
Smerter som er forårsaket av traumatiske opplevelser
Smertene kan være forårsaket av en traume eller en traumatisk opplevelse.
Hvis smertene er forårsaket av traume har mange klienter god effekt med en traumebehandling, eller hypnose behandling som er spesialtilpasset smerte problematikk.
Jeg hjelper deg med behandlingsopplegg hvis smertene er av traumatisk karakter
Det er viktig å lokalisere hvilke type smerte det er for å få den beste behandlingen.
Mange opplever også smerter ved innsiden av skjedeinngangen. På baksiden av skjedeinngangen er det slimhinner som beveger seg ut og inn ved samleie. Er ikke disse tilstrekkelig lubrikert, vil slimhinnene lett få rifter og bli ømme og irriterte.
Vi hjelper deg med å finne tilbake til egen kropp og gi deg råd om hvordan du kan få mer lubrikasjon, eventuelt hvilke hjelpemidler og naturlige preparater som kan brukes.
Jeg hjelper deg å lokalisere smertene
-
Mange forbinder sex med smerter
Sex skal gi glede, nytelse og positive forventninger. Dessverre forbinder mange kvinner sex med smerte. Det fører til negative assosiasjoner til sex, og lite lyst på det som fremkaller smerten – samleiet.
Jeg hjelper deg til et smertefritt sexliv.
Tenker du konstant på smertene.
Sex uten tenning
En vanlig årsak til smerter under samleiet er at kvinnen har sex uten tenning. Dette gir lett en negativ spiral, forbinder hun samleier med smerte blir hun heller ikke tent, og dermed ikke våt. Mange får da mer gnagsår enn gleder. Manglende tenning gjør også at skjeden ikke følger vanlig responssyklus. Dermed blir skjeden svært ofte for kort for samleie og hun opplever støtsmerter, ofte som et tillegg til friksjonssmertene.
Mange blir mer bevisst sin egen tenning og tenner lettere ved at de bruker bekkenbunnsmusklene til å pumpe blod til kjønnet. Da blir kvinnekjønnet erigert, skjeden retter seg ut, blir lengre og mer følsom, og den blir våtere på grunn av økt blodgjennomstrømming.
Vi kan hjelpe deg med å se hva som gjør at du ikke har nok tenning når du skal ha sex. Mange trener bekkenet feil. Trening av bekkenbunnsmusklene gjør også at du bevisst lærer deg å slappe av i musklene, slik at du unngår smerter når penis føres inn i skjeden.
Vi hjelper deg til å assosiere sex med noe godt igjen.
Vi har også gode program for bekkentrening, avslappingøvelser og pusteøvelser som vil gi deg bedre kontakt med kroppen din.
Jeg kan hjelpe deg slik at du vil få mer lubrikasjon og bedre tenning når du er seksuell med partner.
Jeg hjelper deg med øvelser for å trene bekkenet og bekkenmuskulaturen
Jeg hjelper deg slik at sex kjennes godt og gir deg nytelse
Jeg gir behandling for stiv muskulatur rundt bekkenområdet
Jeg gir behandling slik at du får mer lyst. Det kan være ulike behandlingsmetoder som kan hjelpe her
-
Ulike former for smerte
Fysisk traume, kan være årsak til muskelstramninger i bekkenmuskulaturen som bidrar til vaginisme og dype muskelsmerter ved samleie.
Smertene kan være spesielt merkbare i begynnelsen av samleiet, de kan være der hele tiden eller etter samleie. Smertene kan lokaliseres til ulike steder i skjeden, som helt ytterst ved åpningen, lenger inn der bekkenbunnsmusklene ligger eller innerst i skjeden ved støtsmerter.
Vi har flere behandlingsopplegg og vanlige øvelser som gjør at man får mer kontakt med kroppen og underlivet sitt.
Jeg hjelper deg med å forstå hva som forårsaker smertene.
Vaginisme (skjedekrampe)
Vaginisme er ufrivillige sammentreninger av musklene rundt skjeden som oppstår når noe skal føres inn. Årsaken kan være negativ muskelhukommelse.
Undersøkelser har vist at cirka fem prosent av kvinner utvikler vaginisme.
Kvinner med vaginisme har utviklet en refleks som ofte og helt uten grunn låser skjeden ved at den snurper seg sammen. Da blir samleie vanskelig om ikke umulig. Det er nervene som kontrollerer bekkenbunnsmusklene.
Vaginismen kan gjøre alle forsøk på penetrering umulig.
For noen er det umulig å få inn en finger, en penis eller en tampong. Andre har begrenset åpning.
Noen kvinner med vaginisme har aldri hatt samleie, mens andre har fått vaginisme som et resultat av mye seksuell omgang uten tenning. Eller i etterkant av smertefulle svangerskap og fødsler.
Jeg har behandlingsopplegg for vaginisme
Jeg vet hvilke hjelpemidler som kan hjelpe deg
Vaginisme kan kureres ved kyndig veiledning og øvelser som gis i konsultasjon og med egeninnsats.
Det vil også være mange som kan ha et godt utbytte av teknikker som gjør at muskulaturen slapper av og at blodtilstrømningen øker.
Mange med vaginisme må opprette kontakt med bekkenbunnsmusklene. Jeg har spesifikke behandlingsopplegg som hjelper deg å komme i kontakt med kroppen. Jeg hjelper deg også med spesifikke avslapningsøvelser og uttøying rettet mot denne problematikk.
Den enkelte må jobbe for å endre synet på sex. En vanlig assosiasjon for kvinner med vaginisme er at sex gjør vondt. Hypnose kan brukes for å endre ditt ubevisst syn på at sex gjør vondt. En viktig del av behandlingen består derfor også i å erfare at sex kan være nytelse og glede.
-
Vulvodyni (Vestibulitt)
Vulvodyni (Vestibulitt) gir en sviende og brennende smerte i området rundt skjedeåpningen og like innenfor. Smertene kan utløses ved berøring eller forsøk på innføring av penis, av en tampong, egne eller partnerens fingre eller instrumentene til en gynekolog.
Vi regner med at cirka 16 prosent av norske kvinner utvikler vestibulitt. Sykdommen rammer særlig kvinner som vasker underlivet ofte, har eller tror de har hyppige urinveisinfeksjoner eller sopp, bruker p-piller, stiller meget høye krav til seg selv og har problemer med å si nei, eller en kombinasjon av disse faktorene.
Hva som forårsaker Vulvodyni (vestibulitt) er ikke påvist sikkert. En mulighet er at det oppstår en betennelsestilstand i nerveendene i området rundt skjedeåpningen. En annen teori er at svettkjertlene blir betente. Det er også de som mener allergi er hovedårsaken eller kan være en del av sykdomsbildet.
Mange med Vulvodyni (vestibulitt) forbinder samleie med smerte, etterfølgende sopp eller urinveisinfeksjoner, pliktsex og «gnagsår». Det gjør at mange har svært stram muskulatur i området og må lære seg å slappe av i muskulaturen og få et bedre forhold til kjønnet sitt. Andre trenger å vitalisere hele området, og venne seg til å ha noe i skjeden når vestibulitten er på retur. I tillegg til at de må lære seg å ha sex uten smerter.
Årsakene til underlivssmertene er komplekst, og sykdomsbildet kan være sammensatt av en rekke faktorer.
Andre årsaker kan være langvarig stressbelastning, antibiotikabruk, samt å utføre samleie uten å være ”klar”. Vestibulitt rammer særlig jenter mellom 20-30 års alderen. Jenter som har det såkalte ”flink pike syndromet” rammes ofte av denne type sykdom. Dette er ofte jenter som setter svært høye krav til seg selv.
Da årsakene til vestibulitt er så sammensatte, anbefales det et tverrfaglig behandlingsopplegg. Ingen er like og virkningen av de ulike behandlingene kan dermed være ulik. Typer behandling som kan ha helbredende effekt er blant annet teknikker hvor fokuset rettes på å øke blodsirkulasjonen i underlivet ved hjelp av bekkenbunnsøvelser.
Jeg har god erfaring med at man jobber både med det fysiske og det psykiske aspektet.
Kur, preparater og kostholdsendringer kan være viktige å ta opp som en av løsningene i terapi.
Våre klienter har hatt god effekt med naturprodukter. Ta kontakt hvis dette er aktuelt.
Jeg har ulike øvelser som man kan gjøre hjemme for å trene opp bekkenet og fjerne smertene.
Jeg gir ulike behandlinger som øker blodsirkulasjonen.
Andre behandlingsformer som også er mye brukt er terapitimer for å behandle ubalanse i følelseregisteret.
Jeg jobber også med pusteøvelser og stressmestring for å komme i kontakt med nytelse.
Hypnose som er spesiallaget for temaet er også en av metodene vi bruker
Endometriose
Endometriose er en medisinsk tilstand der slimhinnen som kler innsiden av livmoren eller vev av samme type, begynner å vokse utenfor livmoren, dette skjer ved at livmorslimhinnen eller vev av samme type begynner å vokse utenfor livmoren, som for eksempel i bukhulen. Årsaken til endometriose er ukjent. Dette kan være smertefullt og tilstanden kan gjøre det vanskelig å bli gravid. Det finnes behandling for endometriose.
Overflaten som kler innsiden av livmoren kalles endometriet. Hver måned vokser dette laget seg tykt som resultat av østrogenpåvirkning under menstruasjonssyklusen.
Sannsynligheten for å få endometriose øker fra puberteten og topper seg i 40- årsalderen. Etter dette synker risikoen igjen.
De vanligste stedene legene finner endometriose er rundt eggstokkene, egglederne, utsiden av livmoren og på veggen inne i bukhulen. Endometriose kan også oppstå på endetarmen og urinblæren.
Siden det dreier seg om samme vevstype, reagerer endometriose på hormonsvingninger på samme måte som endometriet i livmoren. Endometriose-vevet vokser seg med andre ord tykkere hver måned. Deretter avstøtes deler av vevet fra stedet det vokste og begynner å blø som når vevet i livmoren gir menstruasjon.
Blodet fra disse blødningene forsvinner ikke så lett, og før kroppen blir kvitt det kan det oppstå en betennelse som irriterer nærliggende vev og gir arr og væskefylte kuler kalt cyster.
En slik betennelse kan også skade egglederne eller eggstokkene. Eggstokkene er der kvinnens eggceller oppbevares, modnes og frigjøres ved eggløsning.
Eggstokkene er forbundet med egglederne som fungerer som kanaler som eggcellene beveger seg gjennom på vei til livmoren. Dersom det oppstår en betennelse på disse strukturene, kan de feste seg i hverandre og egglederne kan gå tett slik at eggcellene ikke kommer frem. Dette kan gi problemer med å bli gravid.
Jeg har gode behandlingsopplegg for endrometiose, men det må påregnes flere korte behandlinger.
Jeg bruker akupunktur for denne tilstanden
-